Opalenizna – jak bezpiecznie ją zdobyć

Opalenizna – jak bezpiecznie ją zdobyć?

Lato w pełni, upały nie dają o sobie zapomnieć, a słońce grzeje niemiłosiernie? Wykorzystaj te wspaniałą okazje i zafunduj sobie opaleniznę, dzięki której przez kolejne miesiące będziesz wspominać ciepłe wakacje. Nie chciałbyś przecież, aby twoja skóra była blada, podczas gdy inni będą okazale prezentować się po spędzonym urlopie wypoczynkowym. Jednak jak bezpiecznie i skutecznie zapewnić sobie „brązową skórę” ? By uchronić się przed oparzeniami zewnętrznymi należy stosować balsamy do opalania się i przeciw oparzeniom. Wszystko tak naprawdę zależy od tego jak nasza skóra jest wrażliwa i podatna na promieniowanie UV. Osoby bardziej narażone i wrażliwe na słońce powinny częściej stosować właśnie tego typu preparaty. Pamiętajmy też o schładzaniu naszego ciała, podczas wchodzenia do wody. Nawilżając skórę, sprawiamy że dostarczamy jej niezbędnych minerałów oraz witalności, a wówczas nasze opalanie staje się bardziej bezpieczne. Gdy jednak nasze ciało jest mocno nagrzane od opalenizny, musimy stopniowo je schładzać, zamiast gwałtownie wpadać do wody, co może doprowadzić nasz organizm do szoku termicznego. Lepiej jest opalać się regularnie co kilka dni lub nawet codziennie po kilkadziesiąt minut, niż spędzić cały jeden dzień na słońcu. Wówczas zamiast efektownej opalenizny, możemy spodziewać się różowej skóry od oparzeń. Nie powinniśmy doprowadzać naszej skóry do wysuszania się, a mile widziane jest też opalanie się w sposób aktywny np. grając w piłkę na plaży lub spacerując po wodzie.